Így naplózz, hogy közelebb kerülj önmagadhoz - A Mélylevegő Projekt előadása

„Naplót fogok vezetni – hogy formát adjak életemnek.” - írja Szerb Antal naplójában. Naplót vezetni számos céllal lehet: jó eszköz a hatékonyságunk növelésére, az emlékőrzésre, de az önismereti folyamatunkba is beilleszthető. A Mélylevegő Projekt a Halálom esetén elégetendő! – Írói naplók című kiállításhoz kapcsolódó előadásában betekintést nyerhettek abba, hogyan segíthet a rendszeres naplózás a saját érzéseink, gondolataink és viselkedési mintáink mélyebb megértésében.

A Mélylevegő Projekt 2020 óta oszt meg edukatív tartalmakat ismert és kevésbé ismert pszichológiai jelenségekről különböző online platformjain. A projekt nemcsak az ismeretterjesztésre, valamint a lelki egészség támogatására fókuszál, hanem fellép a mentális betegségekkel élőket övező megbélyegzés ellen is. Jelenlétük, legyen az online vagy offline, olyan támogató közösséget hív életre, amelyben senki sincs egyedül a problémáival.

Közreműködők: Pető Dorina és Juhász Bettina, a Mélylevegő Projekt alapító pszichológusai

Helyszín: Lotz-terem